Ernährungscoaching
Du hast es satt von einer nicht funktionierenden Diät zur nächsten überzugehen? Du hast keine Lust mehr die mühsam abtrainierten Pfunde in Windeseile wieder drauf zu haben? Vielleicht verlierst du den Überblick über die Ratschläge und Informationen was Ernährung betrifft?
Dann bist du bei uns genau richtig.
Wir helfen dir neben den wissenschaftlich fundierten Grundlagen einer gesunden Ernährung auch die tieferliegende Frage des „Warums“ zu verstehen. Denn neun von zehn Diäten scheitern daran, dass mit dem Übergewicht nicht das Problem sondern das Symptom angegangen wird. Aus diesem Grund ist es uns ein Anliegen dir die Kraft aufzuzeigen, welche in der Etablierung eines neuen Lebensstils steckt. Durch die Integration des Gelernten in den Alltag steht nicht die Gewichtabnahme im Vordergrund, sondern vielmehr der Spaß und die neugewonnene Lebensenergie, welche mit einer gesunden Ernährung einhergeht.
Lerne deshalb zu verstehen was eine physiologisch sinnvolle Ernährung ist, wie unsere Verhaltensmuster entstehen und was das mit deinem Essverhalten zu tun hat. Hand aufs Herz – isst du nur dann wenn du hungrig bist? Oder gibt es andere Faktoren wie Frust, Langeweile und Stress die dich zu einem Gang an den Kühlschrank bewegen? Dem wollen wir auf den Grund gehen. Denn wie wichtig nachhaltig gesunde Ernährungsgewohnheiten sind zeigt sich an den Zusammenhängen zwischen Übergewicht beziehungsweise Adipositas und modernen Zivilisationskrankheiten. Dazu zählen unter anderem Diabetes mellitus Typ 2 oder auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Wenn du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen, gesundes Essen nicht mehr als Verzicht oder Zwang empfinden, dich selber besser kennenlernen und weiterentwickeln willst, dann haben wir da was für dich. Nimm jetzt unverbindlich Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns auf dich.
DU hast noch Fragen?
Dann zögere nicht und kontaktiere uns unverbindlich.
